— 13

Treningmedyczny i EMS

Trening funkcjonalny prowadzony przez fizjoterapeutę, trening EMS i kinesiotaping. Praca z posturą, stabilizacją i powrotem do aktywności po kontuzji lub operacji.

Od
200 zł
Umów wizytę
Trening medyczny i EMS
— Dla kogo

Komu topomoże

  • Kobiety wracające do aktywności po operacji lub kontuzji
  • Z bólem posturalnym i przeciążeniami
  • Po porodzie — bezpieczny powrót do treningu
  • Szukające efektywnej aktywacji mięśni głębokich
  • Z ograniczeniami ruchowymi wymagającymi nadzoru
— Co obejmuje

Co dostajeszna wizycie

  • Ocena ruchowa i wywiad przed pierwszą sesją
  • Trening pod nadzorem fizjoterapeuty
  • Dobór metody — trening funkcjonalny lub EMS
  • Kinesiotaping jako uzupełnienie jeśli wskazany
  • Plan progresji treningowej
— Cennik

Stawkii pakiety

  • Trening medyczny
    50 min
    200 zł
  • Trening EMS
    30 min
    od 130 zł
  • Kinesiotaping
    20 min
    70 zł
— Jak pracujemy

Cztery krokido równowagi

Niezależnie od tego, czy przychodzisz na fizjoterapię, masaż, czy pilates — przebieg wygląda podobnie. Bo każda osoba zasługuje na indywidualne podejście.

  1. 01

    Kontakt

    Telefon, mail lub formularz. Krótka rozmowa o tym, czego potrzebujesz.

  2. 02

    Konsultacja

    Pierwsza wizyta — wywiad, badanie, edukacja. Spokojnie i bez presji.

  3. 03

    Plan

    Wspólnie układamy ścieżkę dopasowaną do Twojego ciała i tempa życia.

  4. 04

    Praca

    Regularne wizyty, weryfikacja, korekty. Idziemy razem, krok po kroku.

— Najczęstsze pytania

Co wartowiedzieć

Czym różni się trening medyczny od personalnego?
Trening medyczny prowadzi fizjoterapeuta — osoba z wykształceniem medycznym, która rozumie patologie, przeciwwskazania i mechanizmy kompensacji. To kluczowe przy powrocie po operacji lub kontuzji.
Jak działa trening EMS?
EMS (elektrostymulacja mięśniowa) wysyła impulsy elektryczne aktywujące mięśnie głębokie, trudne do zaangażowania w tradycznym treningu. 20-minutowa sesja EMS odpowiada efektywnością kilku godzinom klasycznych ćwiczeń.
Czy kinesiotaping jest skuteczny?
Jako uzupełnienie terapii — tak. Tape stabilizuje stawy, redukuje obrzęk i ból, wspiera prawidłowe napięcie mięśniowe. Sam w sobie nie leczy, ale wzmacnia efekty terapii manualnej i treningowej.
— Pierwszy krok

Nie wieszktóra usługa jest dla Ciebie?

Umów niezobowiązującą konsultację — wspólnie zdecydujemy, co będzie najlepsze dla Twojego ciała.

Umów konsultacjęZadzwoń: +48 66 22 0 77 99